Rooted Yoga Zürich

Fühl dich verbunden und entfalte dich

Herzlich willkommen

Restoratives Yoga

Rooted Yoga bietet regelmässige Yogakurse im Herzen von Zürich, unmittelbar beim Stauffacher, an. Restoratives Yoga ist tiefste Entspannung und Erholung.  Es werden viele Hilfsmittel verwendet, um in den regenerierenden Übungen (asanas) des Yoga zu verweilen. Diese zu spüren und tief zu atmen (pranayama). Der Unterricht findet in kleinen Gruppen in den hellen, zum Innehalten einladenden Räumlichkeiten von Downdog Yoga statt.

Energiearbeit

In Einzelsitzungen können eigene Themen vertieft werden. Der Körper sendet uns dabei über Symptome jederzeit Botschaften. Im Gespräch erhalten Sie Raum. Während der Behandlung eingebettet auf der Massageliege untersuche ich sodann Ihren Energiekörper. Dadurch erinnern Sie sich wieder an die natürliche Ordnung und Harmonie. Über die Zeit und den nötigen Raum wird ein individueller Veränderungs- und Entwicklungsprozess gefördert. Dadurch entfalten Sie sich im Leben auf eine gelassene, leichte und freudvolle Art.

Alle Wege führen zum Ursprung

Das Logo symbolisiert den Weg nach innen, um mit der eigenen Kraft und Ruhe verbunden zu sein. Indem wir diese Haltung im Leben praktizieren und integrieren, spüren wir die Heimat als Ort des Friedens und der Geborgenheit allgegenwärtig in uns. Unabhängig, was sich zeigt. Dies schafft den Boden für Veränderungen im Umgang mit uns und der Umwelt. Das wiederum trägt zu neuen Erfahrungen und Empfindungen bei, die innen ihren Anfang nehmen, doch weit darüber hinaus strahlen und wirken. Somit ist Rooted Yoga ein Bewusstseinsweg, der uns in den Einklang mit uns selbst führt – ob auf der Yogamatte oder im Leben. Es ist ein Weg, der uns zurück zu den Wurzeln geleitet.